長年続く肩こりや首こりは、単に筋肉が硬くなっているだけではありません。

脳や神経が「この緊張状態が普通」と覚えてしまい、
一度身体が緩んでも元の状態へ戻ろうとすることがあります。

だからこそ大切なのは、繰り返しケアを行いながら、

「力が入った状態よりも、緩んだ状態の方が楽」

ということを身体と脳に覚えてもらうことです。

また、硬くなった筋肉をほぐすだけでなく、
本来使うべき筋肉を正しく使えるようにしていくことも重要だと考えています。

当店では、お一人おひとりのお身体の状態をしっかり確認し、
お悩みに合わせた施術をご提案しております。

慢性的な肩こりや首こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

ボディケア、アロマケア、ハンドセラピスの3つのメニューから
ご自身に合うメニューをお選びいただけます！

メニューのご相談もお気軽にどうぞ♪

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毎日忙しく過ごしていると、気づかないうちに身体には疲れが蓄積されています。

肩や首の重だるさ、腰の違和感、なかなか抜けない疲労感。

「少し休めば大丈夫」と思っていても、実は筋肉の深い部分まで

緊張が続いていることも少なくありません。

シャルールのボディケアでは、そんなお身体の状態に合わせて

「ゆっくり、じっくり」と圧をかける施術を大切にしています。

強く押すだけが気持ち良い施術ではありません。

ゆっくりとしたリズムで圧を加えることで、

硬くなった筋肉が自然と緩み身体が本来のリラックスした状態へと導かれていきます。

また、じっくりと圧を加えることで血行やリンパの流れも促され

施術後には身体が軽くなったようなスッキリ感を味わえるのも魅力です。

最近、
・ 肩こりがつらい
・ 疲れが抜けない
・ リラックスする時間が取れていない
・ 身体をゆっくりほぐしたい

そんな方はぜひ一度、シャルールの施術をご体感ください。

慌ただしい毎日だからこそ、自分をいたわる時間はとても大切です。

シャルールでは、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせ、心を込めて施術いたします。

頑張る身体に、ご褒美のひとときを。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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長年続いた肩こりや首こりは、単に筋肉が硬くなっているだけではありません。

脳や神経が「この緊張状態が普通」と認識してしまっている場合があります。

そのため一度身体が緩んでも、脳は今まで慣れ親しんだ状態へ戻そうとします。

だからこそ繰り返し施術を行い、

「力が入っている状態よりも、緩んでいる状態の方が楽なんだ」

ということを身体と脳に覚えてもらうことが大切です。

また、硬くなった筋肉をしっかりとほぐすだけでなく、

本来使うべきなのにうまく使えていない筋肉へ適切な刺激を与え、

「正しく使う」ということを身体に再学習してもらうことも重要だと考えています。

当店では、

・肉体疲労によるコリにはボディケアやアロマケア

・過緊張による不調にはハンドセラピス

をご提案しながら、お客様お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、

緩みやすく疲れにくい身体づくりを目指しています。

是非、お試しください。

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特に首肩のコリや眼精疲労が強くなることで、頭痛に繋がってしまう方も増えています。

頭痛のたびにお薬で我慢してしまっている方も多いですが、

筋肉の緊張や血流の滞りが原因の場合は、首肩をしっかりほぐしてあげることで
楽になることもあります。

当店では、
慢性的なコリにはボディケア
むくみや疲労感にはアロマケア
自律神経の乱れにはハンドセラピス
がオススメです。

特にヘッドやハンドなどのオプションを組み合わせることで、
より深いリラックス効果も期待できます♪

「なんだか最近しんどいな…」
そんな時こそ無理をし過ぎず、お身体を労わってあげて下さいね。

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

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当店は大きく分けて３種類のコースがございます。

今だにどのコースがいいですか？とのご質問をいただきますので、
各コース内容をご案内します！

ボディケア

当店は指圧８割、もみほぐし２割で全身ほぐします。

筋肉に対して垂直にゆっくり深く圧を入れていきます。

これにより表層部だけでなく深層筋まで緩め、

より柔軟な筋肉に戻していく事を目標にアプローチしていきます。

肩や肩甲骨の硬さや痛みが気になる方はまず、ボディケアがオススメです。

肩甲骨はがしやうつ伏せが苦手な方向けに横向きの施術にも対応出来ます。

お着替えのご準備もございますので、お仕事帰りでも安心してご来店ください。

※９０分以上のコースより

オプション（ヘッド・足ツボ・ハンド・肩甲骨はがし・フェイス）選択可能です。

アロマケア

指圧とリンパマッサージを融合した完全オリジナル手技です。

硬い筋肉は指圧で緩めた後、オイルで流していきます。

足はしっかり反射区を捉えて流し、浮腫の元である老廃物や

水分もしっかり流していきます。

キャリアオイルにお好みのアロマオイルをブレンドしますので

よりリラックス効果が期待できます！

お身体がいつも重だるい方、浮腫が気になる方はまず、アロマケアがオススメです。

紙ショーツご準備しております。

男女問わずご予約いただけます。

※９０分以上のコースより

オプション（ヘッド・足ツボ・ハンド・肩甲骨はがし・フェイス）選択可能です。

ハンドセラピス

微弱電流を施術者を介して素手でお客様に電気を流していく新感覚、新技術の施術です。

人体に自然に流れている生体電流と類似した微弱電流(低周波)を特殊な機器から

全身にくまなく流す事により、弱くなった生体電流を補ったり整えたりする事を

目的としています。

生体電流とは…心臓の鼓動、呼吸、筋肉の収縮など、生命維持に必要な様々な機能に

作用しており、これが乱れると自立神経や女性特有の巡りにも影響が出てきます。

自律神経の改善、PMSや更年期障害、不眠の方にとても効果のある施術となります。

自律神経系の乱れ、睡眠の質でお悩みの方はまずハンドセラピスをお試し下さい！！

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いつもリラクゼーションサロンChaleurをご利用いただきありがとうございます。

最近暖かくなってきたにも関わらず、なんとなくお身体の不調が続いていませんか？

花粉症や寒暖差による不調に加え、新生活・新学期・新社会人・新人育成など

この時期は自律神経が乱れやすくなります。

そんな方におすすめなのが、当店の微弱電流施術「ハンドセラピス」です。

お身体の生体電流に働きかけることで、自律神経を整え

内側からバランスを整えていきます。

更年期症状、動悸、息切れ、イライラ、睡眠の質の低下、PMS、

なんとなく続く不調などにお悩みの方へ。

「お薬には頼りたくないけど、少しでも楽になりたい」

そんな方にぜひ一度お試しいただきたい施術です。

私自身も過去に助けられた経験があるからこそ、自信をもっておすすめしています。

初めての方にはお得な新規クーポンもご用意しております。
この機会にぜひご利用ください。

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前回の続きになります。

“指圧”と“揉みほぐし”の違いについて詳しく説明させて頂いたので
今回は…

　1.どちらを選ぶべきなのか　2.Q&A　3.シャルールの手技

の3本立てでお送りいたします。

　1.どちらを選ぶべき？目的別おすすめ

　○指圧がおすすめな人

・慢性的な肩こり・腰痛がある
・体の不調を根本から改善したい
・自律神経の乱れが気になる

　○揉みほぐしがおすすめな人

・リラックスしたい
・一時的な疲れを取りたい
・気軽にマッサージを受けたい

　2.よくある質問（FAQ）

Q. 指圧は痛いですか？

A. ツボを押すため多少の刺激はありますが、強さは調整可能です。

Q. 揉みほぐしだけでも肩こりは改善しますか？

A. 一時的な改善は期待できますが、根本的な原因にはアプローチしにくい場合があります。

　3.Chaleur【シャルール】ボディケアの手技は
　　　　　　　　　『指圧ベースの揉みほぐし』です。

当店のボディケアでは、指圧を主に用いていますが
どちらかというと「ツボ」よりも「筋肉」に圧を加えてコリをほぐしています。

コリやすい部分や辛くなりやすい箇所を押していく過程で
ツボを押していることもあるといった認識です。

指圧と揉みほぐしの良いとこ取りで、どちらのお悩みにも対応しています！
カウンセリングシートにご記入されたこと以外でも、何でもご相談下さい♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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効果・選び方・おすすめの人を徹底解説！

肩こりや疲れを感じたとき、「指圧」と「揉みほぐし」の

どちらを選べばいいのか迷ったことはありませんか？

どちらも似ているようで、実は目的や効果に大きな違いがあります。

今回は、指圧と揉みほぐしの違いをわかりやすく解説し

それぞれに向いている人や選び方のポイントまで詳しく紹介します。

指圧とは？

ツボを押して体の内側から整える

指圧は日本発祥の伝統的な手技療法で、

指や手のひらを使って「ツボ（経穴）」をピンポイントで押す施術です。

主な特徴

・ツボを狙って「押す→離す」を繰り返す

・血流や自律神経のバランスを整える

・不調の根本改善を目指す施術

期待できる効果

・肩こり、腰痛の改善

・冷えやむくみの緩和

・自律神経の調整による体調改善

👉「なんとなく不調が続いている」「体質から整えたい」という人におすすめです。

揉みほぐしとは？

筋肉をゆるめてリラックス

揉みほぐしは、主にリラクゼーションサロンで

提供される施術で、筋肉を広範囲に揉んだりさすったりしてほぐしていきます。

主な特徴

・広い範囲をじっくりほぐす

・強さや施術スタイルに自由度がある

・リラックス目的が中心

期待できる効果

・筋肉の緊張緩和

・疲労回復

・ストレス解消

👉「とにかく癒されたい」「気軽に疲れを取りたい」という人に向いています。

本日はここまで。

次回は、どちらを選ぶべきかおすすめのポイントや

Q&A、シャルールはそのどちらに当てはまるのかをお伝えします！

どうぞお楽しみに♪

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前回は「揉み返し」と「好転反応」の違いについてお話しましたが

今回は“施術の力加減”についてです。

これは受ける側と施術側の感覚が関わるため、とても難しいポイント

そして実は「正解は一つではない」です。

大切なのは👉【目的に合わせること】

一般的な強さの目安はこちら👇

１、弱め

リラックス目的・自律神経を整えたい方におすすめ

優しい刺激で眠ってしまう方も多いです。

２、普通

コリや疲れをバランスよくケアしたい方に◎

初めての方にもおすすめの標準的な強さ。

３、強め

しっかりほぐしたい・慢性的なコリが気になる方へ

ただし、強ければ効くというわけではありません

※さらに大事なのはここ👇

「痛い＝効いている」ではないということ。

強すぎる刺激は、

・揉み返しの原因になる

・筋肉を逆に緊張させてしまう

など、逆効果になることもあります。

理想は

「気持ちいい＋少し効いている感覚」

その日の体調や疲れ具合によってもベストな強さは変わるので

遠慮なくお好みをお伝えください♪

一人ひとりに合った施術で、無理なくしっかり身体を整えていきましょう！

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マッサージって、何分コースがベスト？とよく聞かれます。

結論から言うと、お悩みや生活習慣によって最適な時間は変わります。

たとえば、多くのお客様のお悩みである肩こり。

実は、肩を押すだけでは根本的に楽にならないことも多いんです。

肩こりは「原因」ではなく、姿勢・生活習慣・お仕事などからくる

結果であることがほとんど。

そのため当店では、原因を探りながら肩だけでなく

関連する部位をほぐしていく施術を行っています。

目安としてはこんな感じです

【60分】
全身をサラッとケア
 →10日に1回ペース

【90分】
全身をまんべんなくケア
→ 2～3週間に1回

【120分】
全身＋特につらい箇所を重点ケア
→ 月1回のご褒美メンテナンス

あくまで目安ですが、
ご予約の際の参考にしてみてくださいね♪
お身体の状態に合わせて、最適なコースもご提案いたします！

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