2026/06/26
慢性的な肩こりや首こり、腰痛などの不調。
実は、同じような症状でも原因は一つではありません。
当店では、お身体の状態を見極めながら、
大きく 「過緊張」と「筋硬結・拘縮」 の
2つに分けて考え、それぞれに合ったアプローチを行っています。
今回は、その中の「過緊張」についてご紹介します。
過緊張とは
ストレスや疲労などをきっかけに、自律神経（主に交感神経）
が常に働き続け、筋肉が休むことなく緊張している状態です。
脳が危険を察知すると、自律神経を通して筋肉へ
「力を入れ続ける」という指令が送られます。
本来であれば、身体にはアクセル（交感神経）と
ブレーキ（副交感神経）があり、バランスを取りながら働いています。
しかし、そのバランスが崩れるとアクセルがかかり続け、
筋肉は緩めなくなってしまいます。
その結果、
・ 慢性的な肩こり・首こり
・ 頭痛・めまい
・ 腰痛・背中のハリ
・ 寝つきが悪い・眠りが浅い
・ 疲れが取れない
といった不調につながることがあります。
このタイプは、筋肉だけをほぐすだけでは根本的な改善につながりにくいこともあります。
まずは、自律神経の乱れを整え、
脳・神経・筋肉のバランスを改善していくことが大切です。
こんな症状の方は当店のハンドセラピスがオススメです！
次回は、もう一つの原因である「筋硬結・拘縮」についてご紹介します。
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